Sauna – przewodnik zakupowy

Od kilku dni drżysz z zimna i pragniesz tylko jednego: ciepła i chwili relaksu.

Co powiesz na relaksującą sesję w saunie?

Habitat et Jardin zapewnia dzięki swoim saunom chwile relaksu i absolutnego dobrego samopoczucia! Zainstaluj prawdziwą saunę w swoim domu i ciesz się jej dobroczynnym i pobudzającym działaniem! Habitat et Jardin oferuje szeroki wybór kabin saunowych na każdy gust i na każdą kieszeń. Sauna jest idealna do usuwania zmęczenia, pozbywania się stresu i toksyn, uspokajania nerwów oraz rozluźniania napięć mięśniowych. Wpływ sauny na serce był przedmiotem licznych badań, które wykazały korzystny wpływ tego zabiegu na krążenie krwi i skórę. Odkryj to sam lub w gronie bliskich.

Sprawdź swoją tolerancję na ciepło

Korzyści płynące z sauny, takie jak pobudzenie krążenia krwi, eliminacja toksyn czy rozluźnienie mięśni, są powszechnie znane, jednak należy pamiętać o pewnych środkach ostrożności, aby korzystać z sauny w sposób bezpieczny dla organizmu. Dlatego zaleca się skonsultowanie się z lekarzem, aby upewnić się, czy organizm jest w stanie wytrzymać wysokie temperatury panujące w saunie. Niektóre zagrożenia mogą wynikać z faktu, że rozszerzenie naczyń krwionośnych spowodowane ciepłem powoduje gwałtowne przyspieszenie bicia serca, co może prowadzić do powikłań u osób cierpiących na choroby sercowo-naczyniowe, astmę lub zaburzenia oddechowe, a także wywoływać uczucie ucisku w klatce piersiowej.

Wybór rodzaju sauny

Oferujemy dwa rodzaje saun: saunę tradycyjną i saunę na podczerwień. Sauna na podczerwień jest idealną alternatywą dla osób, które nie znoszą zbyt wysokich temperatur, ponieważ temperatura w saunie na podczerwień wynosi około 40 stopni. Zasada działania sauny na podczerwień polega na ogrzewaniu tkanki mięśniowej od samego środka. Ogrzewanie to przynosi takie same korzyści jak w przypadku sauny tradycyjnej, np. eliminację toksyn. Ponadto w saunie na podczerwień pot składa się w 80% z wody i w 20% z tłuszczu, podczas gdy w saunie tradycyjnej pot składa się w 97% z wody. Odczujesz natychmiastowe samopoczucie i zauważysz, że Twoja skóra lepiej oddycha. Tradycyjne sauny to małe drewniane domki o temperaturze od 70 do 100 stopni, których celem jest eliminacja toksyn i oczyszczenie organizmu dzięki suchemu ciepłu sauny. Nasze sauny fińskie to produkty wysokiej jakości, które zapewnią Państwu maksymalny relaks. Korzystanie z sauny to fińska tradycja sięgająca tysiącleci, a my udostępniamy Państwu całą tę wiedzę. Nasze sauny są dostępne w różnych rozmiarach, dzięki czemu można z nich korzystać samodzielnie lub w gronie znajomych, co sprzyja budowaniu więzi.

Zalecane użytkowanie

Sauna to przede wszystkim niezwykle przyjemny moment relaksu, dlatego ważne jest przestrzeganie zasad higieny w saunie, aby zadbać o dobre samopoczucie wszystkich osób, ponieważ ciepło sprzyja rozwojowi zarazków. Aby zapewnić wszystkim maksymalne bezpieczeństwo, należy przestrzegać zalecanych czasów przebywania w saunie oraz określonej liczby wejść. Kryteria te różnią się w zależności od indywidualnych potrzeb. Często zaleca się wykonanie trzech sesji podczas jednej wizyty w saunie. Pierwsza sesja powinna być krótka i intensywna – trwać około 8–12 minut. Druga sesja w saunie powinna trwać około 15 minut i być mniej intensywna. Czas trwania ostatniej sesji może wynosić od 5 do 20 minut, w zależności od Państwa upodobań i potrzeb. Pomiędzy poszczególnymi sesjami w saunie należy wyjść na świeże powietrze na co najmniej 15 minut oraz wziąć kąpiel lub prysznic w jak najzimniejszej wodzie, aby schłodzić ciało i skórę, co zapewni korzyści płynące z sauny oraz pomoże usunąć toksyny ze skóry. Po ostatniej sesji w saunie zaleca się odpoczynek trwający około dwudziestu minut oraz krótką drzemkę, która pozwoli na całkowite rozluźnienie wszystkich układów organizmu.

Akcesoria do sauny

Aby w pełni cieszyć się sauną i dostosować ją do własnych potrzeb, na naszej stronie internetowej dostępnych jest wiele akcesoriów do sauny. Leżanki pozwolą Państwu przyjąć idealną pozycję, a tym samym w pełni docenić tę chwilę relaksu, podobnie jak podgłówek lub ergonomiczne oparcie, idealnie dopasowane do Państwa sauny. Na naszej stronie dostępne są również inne akcesoria, takie jak olejki eteryczne czy oświetlenie.

Efekt

Po sesji w domowej saunie poczujesz przyjemne uczucie dobrego samopoczucia, lekkości, a także czystości, mimo wysokich temperatur sięgających od 80 do 90 stopni. Następnie prysznic lub kąpiel w wyjątkowo zimnej wodzie będą dla Ciebie niezwykle przyjemne.

Dlaczego sesja w saunie jest dla Ciebie dobra?

Z punktu widzenia zdrowia: pozwoli Ci to uspokoić nerwy, pozbyć się stresu, wyeliminować zmęczenie, pobudzić krążenie krwi, usunąć toksyny, dogłębnie oczyścić skórę, a także rozluźnić mięśnie w celu wyeliminowania napięć mięśniowych. Z punktu widzenia higieny: dzięki intensywnemu ciepłu panującemu w saunie wiele pasożytów, takich jak wszy, pchły czy łupież, zostanie całkowicie wyeliminowanych.

Wskazania wstępne

Niektóre kwestie związane z korzystaniem z sauny nie powinny być lekceważone. Z punktu widzenia zdrowia odradza się osobom z problemami z krążeniem, chorobami serca lub astmą zbyt długiego przebywania w saunie. Zdecydowanie odradza się również spożywanie alkoholu, narkotyków lub leków przed lub w trakcie korzystania z sauny. Wszystkie produkty sprzedawane na naszej stronie internetowej habitatetjardin.com zostały zaprojektowane z rygorystycznym przestrzeganiem norm europejskich, aby zapewnić Państwu relaks w całkowicie bezpiecznych warunkach. Normy te gwarantują jakość naszych produktów, a tym samym całkowity brak niebezpiecznych metali, takich jak ołów czy rtęć, które są szczególnie szkodliwe dla zdrowia.